Teigiamo požiūrio kūrimas didina sėkmę
Pavyzdžiui, 1992 m. Barselonos olimpinėse žaidynėse esančiame moterų 100 metrų briaunoje aukso medalį laimėjo amerikietis, kuris priešais jos artimiausią priešininką kirto liniją tik 2-1 / 2 coliais. Penktoji vieta nuėjo į Jamaiką, kuri užėmė tik 6 / 100th second of the second.
Ir vis dėlto tas skirtumas padarė viską pasaulyje.
Tas pats pasakytina apie požiūrį. Kai jūs lyginate amžių, lytį, auklėjimą, išsilavinimą, IQ ir beveik bet kurį kitą veiksnį, kurį galite galvoti, moksliniai tyrimai rodo, kad teigiamas požiūris yra šiek tiek skirtumų, dėl kurių visi sėkmės skirtumai yra tiek jūsų asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Iš tikrųjų tyrimas aiškiai rodo, kad požiūris yra svarbesnis nei bet kuris kitas elementas, kai reikia užtikrinti sėkmę .
Taigi, kaip jūs siekiate sukurti teigiamą požiūrį, kuris užtikrintų jūsų sėkmę?
Tiesiog laikykitės šios "4 dienų dietos", daugiausia dėmesio skiriant skirtingiems įgūdžiams kiekvieną dieną. Ir pakartokite ciklą, kol pastatysite nesugebėjamą požiūrį. Tai veikia!
Teigiamas požiūris Dieta 1 diena: užpildykite savo mintis su teigiamais
Užuot gyventi savo gyvenimą autopilotu, leisdamas visas mintis ateiti į savo protą, sąmoningai pašarų savo mintis teigiamą indėlį.
Padarykite tai pirmąją kiekvienos savaitės dieną ir atlikite visą dieną. Skaityk įkvepiančias knygas; klausyk pakilusios muzikos ar skambinkite optimistiškam asmeniui. Visais būdais vengti ciniškų ir trapių.
Laikykite žurnalą ir užsirašykite 50 nuostabių dalykų, kurie įvyko jums 1 dieną. Įtraukite net smulkių dalykų, pavyzdžiui, rasti ketvirtį ant šaligatvio ar svetimas pasveikinti jus su linksma "gero ryto". Po kurio laiko jūs suprasite, kad dauguma dalykų, įvykusių jūsų gyvenime, yra teigiami.
2 diena: patvirtinti save
Norint sukurti teigiamą požiūrį, turite prisiminti praeities laimėjimus. Sveikiname gerą, ką padarėte ir ką padarysite. Ir atsisakykite leisti bet kokią abejonę dėl savęs, įveskite savo mintis. Tiesiog pasakyk sau visam laikui: "Aš esu pripildytas pasitikėjimo , ir esu kompetentingas".
Ir kai padarysi klaidą, išmokite šios klaidos pamoką ir juoktis sau. Tiesą sakant, žmonės, kurie negali juoktis savimi, yra ne tik neigiami, bet ir jie yra labiau linkę į vėžį, insultą ir širdies ligas. Taigi juoktis ... ir patvirtinti faktą, kad mokate ir auga.
Žinoma, jūs galite turėti tam tikrų abejonių dėl savęs. Tačiau dieną 2, pažodžiui, sąmoningai pašarų sau teigiamais teiginiais. Bokso čempionė "Sugar Ray Robinson" sakė: "Kad būtumėte čempionu, turėtumėte tikėti savimi, kai niekas nebus." Ir Dolly Parton pridūrė: "Aš nesupratujuosi visais kvailiais blondų anekdotais, nes žinau, kad aš ne kvailas ... ir aš taip pat žinau, kad aš nesu blondinai".
3 diena: pagalvokite tik gerus dalykus apie žmones
Neleiskite blogų minčių įsileisti į galvą. Ieškokite ko jums patinka visose, su kuriais susipažinote. Vienas žmogus gali turėti didelę šypseną, o kitas gali būti ypač skirtas jo darbui.
Jūs visada galite rasti kažką, ko jums patinka.
Žinoma, jūs galvojate, kad tai yra gana "Pollyannaish" veikla ... ypač jei dirbate su kai kuriais labai sunkiais žmonėmis. Jokiu problemu. Tiesiog pažvelkite į šiuos žmones kaip į galimybę išmokti kantrybę ir elgtis pasisakydami. Tai kažkas jums patinka.
4 diena: kalbėk tik teigiamus žodžius
Norint sukurti ir palaikyti teigiamą požiūrį, turėtumėte kalbėti viliuosi apie viską - savo darbą, savo klientus , savo vadovą, savo darbuotojus , savo vaikus, jūsų sveikatą ir savo ateitį. Išeikite iš savo kelio į optimistiškai kalbėti apie viską.
Jums gali tekti kalbėti sau iš neginčijamų žodžių. Pavyzdžiui, jei, pavyzdžiui, žmogus iš bendrovės kavinėje esančios linijos priekio atrodo laikosi visų kitų, jums bus gundomas noras pasakyti žmonėms šalia jūsų.
Negalima to padaryti. Vietoj to pasakykite: "Tai malonu ne skubėti kiekvieną minutės dieną".
Kai turėtumėte teigiamą požiūrį, jūs atsisakote naudoti pralaimėtojo kalbą. Jei kalbėsite kaip pralaimėtojas, tu prarelsi. Kaip sakė buvęs JAV valstybės sekretorius George'as Schultzas, "minutė, kuria pradedate kalbėti apie tai, ką jūs ketinate daryti, jei prarasite, pametėte".
Ir dabar iššūkis: pradėti kurti teigiamą požiūrį šiandien
Niekas, absoliučiai nieko, labiau prisideda prie jūsų sėkmės nei jūsų požiūris. Geros naujienos yra tai, kad galite turėti galingą ir teigiamą požiūrį ... jei pateksite į keturių dienų požiūrį į dietą. Tai dirbo tūkstančius. Dabar tavo eilė.