Išgydykite kitą norą
Kai viduryje pietų alkūnės smeigtukai nukentėjo darbe, pagunda eiti tiesiai į prekybos automatą arba nukreipti savo kolegos saldainių dubenį, tačiau paprastai tai lemia tuščias kalorijas ir cukraus avariją. Taigi, kaip jūs galite padaryti sveikesnius užkandžių pasirinkimus ir gauti tokį reikalingą energijos padidėjimą? Užsirašykite šias sveikas užkandis, kad galėtumėte išlaikyti produktyvumą ir tapti biuro herojais dalindami juos su savo darbo draugais. Nepriklausomai nuo troškimo, galėsite patekti į stalą, kad patenkintų vieną iš šių skanių variantų.
Geriausias veislė: sveikų užkandžių priežiūros paketas
Jei esate atsakingas už biuro užkandžių supirkimą arba tiesiog nori daugybę puikių pasirinkimų savo asmeniniame atotrūkyje, šis barų ir žetonų asortimentas yra puikus sprendimas. Jame yra 28 sveiki, natūralūs, mažai kalorijų užkandžiai, kurių gardus ir malonus pasirinkimas. Jie visi yra individualiai suvynioti, pilno dydžio porcijos ir be jokių dirbtinių spalvų, skonių ar konservantų. Visi užkandžiai yra be GMO ir įtraukti mėgstamas vietas, tokias kaip "Kind bars", "Popcorns", "Sahale Snacks", "Brothers All Natural Fruit Chips" ir "Best Chip" žetonai. Jie yra patrauklios dovanų dėžutės, pagamintos iš 100 proc. Perdirbtų medžiagų.
"Best Sweet": "Nature's Bakery Stone Ground" sveiki kviečiai "Fig Bars"
"Snickers" baras gali vadinti jūsų vardą, bet jūs jausitės daug geriau, jei pasieksite vieną iš šių saldžių ir sveikų figų barų iš gamtos kepyklos. Šie minkšti kepami barai, pagaminti iš sveikų ir natūralių ingredientų, yra pripildyti tikrų vaisių. Jie tokie skanūs, kad jūs niekada negalvokitės, kad šie barai yra be cholesterolio ir be pieno, ir nėra trans-riebalų. Šios veislės pakuotėje yra 36 barai su obuolių cinamono, mėlynių ir aviečių skonio mišiniu. Ir jei jūsų saldus troškimas šaukia šokoladą, "Nature's Bakery" taip pat gamina dvigubo šokolado "Brownie" barą.
Geriausias skanėstes: Sahale užkandžiai. Tajų tepinėliai glazūruotos
Jei turite vieną iš tų nesaugių dienų darbe, kartais pikantiškas užkandis gali padėti išvesti iš jūsų funk. Šie skanūs Tailando anakardžiai iš "Sahale Snacks" gali tiesiog padaryti apgauti. Įkvėptas Tailando valgio skonio skonio mišinys sujungia visas sausas skrudintas kašonines, žemės riešutus, saldžius ananasus ir kepintas sezamo sėklų, kurios tada glazūruojamos sake, ryžių actu, sojų padažu ir citrinžolėmis. Šis užkandis yra be GMO, be glitimo ir pagamintas be jokių dirbtinių konservantų, spalvų ar skonių. Patogi 120-kalorijų pakuotė yra pakartotinai užsandarinama, tuo atveju, jei nevalgysite viso to iš karto - tai gali būti neįmanoma su šiuo kvapniu mišiniu.
04 - geriausias salytis: SkinnyPop Popcorn
Skanus ir malonus "SkinnyPop Popcorn" padės išvengti vienos didžiausių biuletenių nuodėmių - deginant mikrobangų kukurūzus. Pagaminta iš saulėgrąžų aliejaus, kurioje nėra jokių dirbtinių spalvų, skonių ar konservantų, šis natūralus kukurūzų pienas yra daug sveikesnis nei mikrobangų krosnelė. Tai be glitimo, pagaminta iš ne GMO sudedamųjų dalių ir puikus maistinių skaidulų šaltinis. Šie patogūs, individualiai supakuoti maišeliai yra tik 100 kalorijų, todėl dalis kontroliuoja drožles. Jei norite, kad sūris būtų per jūros druską, "SkinnyPop" taip pat turi balto čederio skonį. Šioje pakuotėje gausite šešis krepšius, todėl visada galėsite palikti keletą jų namuose nakties metu.
Geriausi traškūs: TERRA originalūs traškučiai su jūros druska
Nors šie taupūs bulvių traškučiai prekybos automatuose yra labai viliojantys, TERRA lustos yra skanios ir daug sveikesnės galimybės, kad netrukus po valgio jums nebus nusivylęs. Be glitimo ir veganų, jie pagaminti iš tikros daržovių, įskaitant jaka, saldžiųjų bulvių, pastarnokų, taro ir batažolių mišinį. Jose taip pat nėra cholesterolio, trans-riebalų ar dirbtinių skonių ir konservantų. Jūs gausite 24 vienos uncijos maišus, kurie puikiai tenkina, kad 3:00 val. Trokšta kažką traškios ir druskos.
Geriausias "Nutty": mėlynos deimanto migdolos
Migdolai yra puikus biuro užkandis, nes jie užpildys jus ir apriboja jūsų apetitą, todėl jūs netrukus galėsite pajusti alkaną po jų valgymo. Be to, kad yra puikus energijos šaltinis, migdolai taip pat yra sveiką širdį, kuriame yra nesočiųjų riebalų, skaidulų, omega-3 riebalų rūgščių ir vitamino E. Lengvai eiti už borto su migdolais, nes jie tokie skanūs, tačiau šie patogūs mėlyni Diamond 100-kalorijų pakuotės padės išlaikyti jūsų porcijas kontroliuoti. Jūs gausite 32 maišytuvus, kad būtų galima laikyti kai kuriuos maišus, jei badas streikuoja jūsų važiuojamosios kelionės metu. Jei mėgstate migdolus, kad pakuotumėte šiek tiek daugiau pistoleto, "Blue Diamond" taip pat siūlo drąsių srirachos, vazabių ir sojų skonių.
Geriausias baras: KIND barai, tamsaus šokolado riešutai ir jūros druska
"KIND" barai, supakuoti su skaidulomis ir baltymu, tikrai yra puikus, skanus ir malonus užkandis, kai jums reikia "pick-me-up" gydymo darbe. "KIND" barai yra žinomi dėl to, kad jie pagaminti iš paprastų, sveikų ingredientų, kuriuos galite pamatyti ir ištarti, ir jie yra daug kvapnūs nei daugelis kitų sveikatingumo barų. Vienas jų geriausių pardavėjų, jų "Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar" yra saldžių ir druskos mišinys iš žemės riešutų, graikinių riešutų ir migdolų su šokoladu ir tik šiek tiek jūros druskos. Taip pat yra mažai cukraus ir be glitimo. Jei jums nuobodu, visą laiką valgydami tą patį skonį, galite išbandyti vieną iš KIND rūšių pakuočių.
Geriausi vaisiai: natūralūs natūralūs obuoliai
Kartais jūs galite turėti geriausius ketinimus, kai jūs atnešite vaisius darbui, bet apie tai galite pamiršti, o tada išmesti į šiukšliadėžę, kai jis blogas. Naudodami Bare Natural Apple Chips, jūs vis tiek galite gauti sveiką, vaisių užkandį be spaudimo valgyti iš karto. Jie gaminami iš šviežių obuolių, kurie yra supjaustyti, o po to lėtai kepti iki traškios. Be pridėto aliejaus, cukraus ir nieko dirbtinio, jie skanūs, kai valgomi atskirai, pridedami kaip papildas jogurtui arba avižiniams dribsniams arba suporuotas su migdolų ar žemės riešutų sviestu. Jūs gausite 24,5 colio maišus su 12 kiekvieno jų Cinamono ir "Fuji" ir raudonu skoniu. Jei norite sumaišyti su kitais vaisiais, "Bare Natural" lustai taip pat yra bananų ar kokosų.